Op maandag 8 april kun je met je On Campus lidmaatschap meedoen met een groepssessie natuurzwemmen. Vooraf krijg je de nodige theorie. Hoe neem je veilig een duik in natuurwater en waar moet je op letten als het gaat om je ademhaling? Dan is het tijd voor het echte werk: fietsen naar de locatie, een warming-up en dan dompel je je onder in deze unieke ervaring. Het is even doorbijten als je in het frisse water stapt, maar de energieboost achteraf maakt alles goed.
Het programma
15.45 uur – 16.00 uur inloop in z0.02/03
16.00 uur - 16.45 uur een stukje theorie
16.45 uur – 17.00 uur mogelijkheid om je om te kleden
17.00 uur – 17.15 uur per fiets naar de locatie
17.15 uur – 17.45 uur warming-up vooraf
17.45 uur – 17.55 uur cold dip & swim
17.55 uur – 18.10 uur tijd om op te warmen
Let op: het is belangrijk om op de fiets naar On Campus te komen. Vanaf daar fietsen we gezamenlijk naar de locatie.
Inschrijven
Wil je deelnemen aan deze activiteit? Schrijf je dan snel in via onderstaand formulier, want vol is vol!
On Campus richt zich op meer dan alleen sport. Vitaliteit is een belangrijk onderdeel geworden van onze organisatie. Je vitaal voelen gaat verder dan het hebben van een gezond lichaam. Je mentale en sociale gezondheid zijn net zo belangrijk. En heb je wel eens gelet op je omgeving? Ook die speelt een rol bij jouw algemene vitaliteit.