Deadliften met Rob
De deadlift is voor vele krachtsporters een bekende oefening. Tijdens deze zogeheten compound oefening worden veel verschillende soorten spiergroepen geactiveerd. Daarom heeft de deadlift vaak een vaste plek in het traningsschema.
Het correct uitvoeren van deze oefening is zeer belangrijk. Je voorkomt niet alleen blessures, maar het stelt je ook in staat de oefening zo efficiënt en effectief mogelijk uit te voeren.
De deadlift is één van de favoriete oefeningen van fitness- en CrossCampinstructeur Rob. Hij nodigt je uit om op vrijdagavond 4 oktober je 1RM te verbeteren op deze oefening.
Informatie & aanmelden
Datum: 4 oktober
Tijd: 19.00 - 19.30 uur (ronde 1) 19.30 - 20.00 uur (ronde 2)
Voor: iedereen met een fitnessabonnement
Locatie: CrossCamp box
Deelnemers: maximaal 10 per ronde
Aanmelden: via de app (te vinden in het CrossCamp rooster)
