Deadliften met Rob

25-09-2019

 

De deadlift is voor vele krachtsporters een bekende oefening. Tijdens deze zogeheten compound oefening worden veel verschillende soorten spiergroepen geactiveerd. Daarom heeft de deadlift vaak een vaste plek in het traningsschema. 

 

Het correct uitvoeren van deze oefening is zeer belangrijk. Je voorkomt niet alleen blessures, maar het stelt je ook in staat de oefening zo efficiënt en effectief mogelijk uit te voeren. 

 

De deadlift is één van de favoriete oefeningen van fitness- en CrossCampinstructeur Rob. Hij nodigt je uit om op vrijdagavond 4 oktober je 1RM te verbeteren op deze oefening. 

 

Informatie & aanmelden

Datum: 4 oktober

Tijd: 19.00 - 19.30 uur (ronde 1) 19.30 - 20.00 uur (ronde 2)

Voor: iedereen met een fitnessabonnement

Locatie: CrossCamp box

Deelnemers: maximaal 10 per ronde

Aanmelden: via de app (te vinden in het CrossCamp rooster)

 

Delen op Google +

Meer nieuws