Try before you die: MURPH

Try before you die: MURPH

26-04-2019

 

Deze killer WOD (workout of the day) is een ode aan de Amerikaanse gesneuvelde luitenant Michael P. Murphy, beter bekend als ‘Murph’. Durf jij hem aan? 1 mijl (1,6 km) hardlopen, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats en nog een keer 1 mijl hardlopen! Je mag ook een halve of een kwart MURPH doen.

 
 

 Info & aanmelden

  • Datum: Dinsdag 28 mei 2019
  • Tijd: 19.00 - 19:30 Halve Murph (ronde 1), 19:30 - 20:00 Halve Murph (ronde 2) en 20.00 - 21.00 uur Hele Murph (ronde 3)
  • Je mag de workout opdelen in rondes. Bij een hele Murph doe je dan 20 x 5 pull-ups/ 10 push-ups/ 15 squats.
  • Locatie: Start bij de CrossCamp box
  • Kosten: Gratis!
  • Aanmelden: Via de app
  • Aantal deelnemers: Maximaal 10 per ronde

 

 

Over Try before you die

Exclusief voor studentensportleden organiseren we iedere maand een uitdagende of verrassende sportieve activiteit. Wat wil jíj een keer proberen? Dit is je kans voor een vinkje op je bucketlist! Met je studentensportabonnement* (fitness, zwemmen, klimmen, zaalsport en all-in) mag je GRATIS meedoen aan al deze activiteiten.

* De MURPH is ook (gratis) toegankelijk voor niet-studentensport leden.

Delen op Google +

Meer nieuws