Wat kun je verwachten?
Elke les begint met een warming-up. Daarna komen verschillende staande technieken en grondtechnieken aan bod. Denk bijvoorbeeld aan been- en heupworpen, veegtechnieken, houdgrepen en kanteltechnieken. De technieken worden stap voor stap uitgelegd en samen geoefend. Wanneer de tijd het toelaat, sluiten we de les af met een leuke spel- of wedstrijdvorm waarin je het geleerde direct kunt toepassen.
Voor iedereen!
Ervaring met judo of een andere vechtsport is niet nodig. De lessen zijn geschikt voor iedereen en worden opgebouwd in een gezellige en ontspannen sfeer. Tijdens de reeks is er bovendien ruimte om technieken te combineren en aandacht te besteden aan wat de groep graag wil leren.
Waar moet je rekening mee houden?
Judojassen en judobanden worden vanuit On-Campus verzorgd. Zelf draag je een lange sportbroek of sportlegging en een sportshirt. Een korte broek wordt afgeraden vanwege de kans op schuurplekken op de mat.
Praktische informatie
Wanneer: Dinsdag 8, 15, 22, 29 september en 6 oktober
Tijd: 20:45 - 21:45
Waar: Dojo
Aantal plekken: 16
Voor wie: iedereen met een geldig On Campus lidmaatschap voor fitness of zwemmen (los kaartje is niet mogelijk)
Schrijf je in voor de 5-weekse lessenreeks en ontdek op een leuke en actieve manier wat judo jou kan brengen!