Vitaliteit

Vanaf woensdag 2 oktober bieden we weer leefstijlcoaching aan, zowel voor onze leden als voor iedereen van buitenaf. Met persoonlijke begeleiding kun je aan je eigen vitaliteit werken.

Vanaf donderdag 3 oktober organiseren we iedere maand weer klankschalensessies. Liggend op een matje dompel je jezelf onder in een oase van rust en ontspanning.

Vanaf zondag 6 oktober kun je iedere eerste zondag van de maand deelnemen aan natuurzwemmen. Samen met een instructeur neem je een duik in het frisse water van de IJssel.

Op dinsdag 29 oktober kun je bij ons terecht voor een cursus valpreventie, georganiseerd door Fysiomobilae. Tijdens deze cursus leer je op welke manier je een ongelukkige val kunt voorkomen. 

Ook in november organiseren we de eerste zondag van de maand, op 3 november, de activiteit natuurzwemmen. Twee weken van tevoren kun je je hiervoor aanmelden via het rooster.

We bieden vanaf dinsdag 5 november een 5-weekse cursus mindfulness aan, waarin je technieken leert om een balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

Wil je jezelf uitdagen met een nieuwe sport? Probeer onze achtweekse lessenreeks Judo, waarbij je zowel aan je fysieke kracht als aan je mentale weerbaarheid werkt. 

Wil je graag je borstcrawltechniek verbeteren, maar weet je niet waar je het beste kunt beginnen? Doe dan mee aan onze lessenreeks voor beginners en leer de basis in zeven weken tijd.

Op donderdag 7 november vindt de tweede klankschaalsessie van het seizoen plaats. Je kunt je twee weken van tevoren aanmelden via het rooster.

Binnenkort meer informatie.