Lezing 1: De relatie tussen voeding en sport
Of je nu aan krachtsport of duursport doet, je voedingspatroon speelt een cruciale rol. Voeding fungeert als brandstof, en met de juiste voeding haal je maximaal resultaat uit je inspanningen. Hoe zorg je ervoor dat je voldoende energie en voedingsstoffen binnenkrijgt? En welke voeding past het beste bij jouw beweegpatroon? Rob deelt tijdens deze lezing graag waardevolle tips en tricks.
Lezing 2: Welk voedingspatroon past bij mij?
Met talloze diëten en voedingspatronen kan het lastig zijn om te bepalen wat nu echt bij jou past. Sta je op het punt je voedingspatroon te veranderen, maar weet je niet waar te beginnen? Rob brengt tijdens deze lezing alles helder in kaart. Na afloop ben je op de hoogte van de ins en outs van diëten zoals het ketodieet, een veganistisch voedingspatroon en het paleodieet.
Details
Datum: maandag 11 maart
Tijd lezing 1: 19.00 - 20.00 uur
Tijd lezing 2: 20.00 - 21.00 uur
Locatie: Z2.11
Voor: iedereen, een On Campus lidmaatschap is niet verplicht
Inschrijven
Wil je deelnemen aan een van de lezingen, of misschien zelfs aan beide? Schrijf je dan eenvoudig in via het onderstaande formulier.