Wat kun je verwachten?
Elke les begint met een warming-up, waarna je aan de slag gaat met verschillende stoot- en traptechnieken. Denk bijvoorbeeld aan combinaties van stoten, trappen en verdedigende bewegingen. De technieken worden stap voor stap uitgelegd en samen geoefend. Zo leer je gedurende de reeks steeds meer technieken combineren en krijg je steeds meer gevoel voor de sport.
Naast het aanleren van techniek is kickboksen natuurlijk ook een stevige workout. Je werkt aan je conditie en kracht en bent tijdens de training lekker actief bezig. Een fijne manier om jezelf uit te dagen én je hoofd even helemaal leeg te maken.
Voor iedereen!
Ervaring met kickboksen of een andere vechtsport is niet nodig. De lessen zijn geschikt voor ieder niveau en je kunt dus ook meedoen als je nog nooit eerder bokshandschoenen hebt aangetrokken. Alles wordt rustig opgebouwd, zodat je stap voor stap kennismaakt met de sport.
Waar moet je rekening mee houden?
Draag comfortabele sportkleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Tijdens de lessen ben je veel in beweging, dus zorg vooral voor kleding waarin jij prettig kunt sporten. On Campus verzorgt de bokshandschoenen, maar je mag natuurlijk ook die van jezelf meenemen!
Praktische informatie
Wanneer: Dinsdag 3, 10, 17 en 24 november en 1 december
Tijd: 19:30 - 20:30
Waar: Z0.02/03
Aantal plekken: 16
Voor wie: iedereen met een geldig On Campus lidmaatschap voor fitness of zwemmen (los kaartje is niet mogelijk)
Daag jezelf uit, probeer iets nieuws en ontdek tijdens deze 5-weekse lessenreeks hoe leuk kickboksen kan zijn!