De fittest is terug

Test je coördinatie, balans, knijpkracht en meer!

De fittest is terug

Tijdens de fittest doe je in ongeveer drie minuten verschillende oefeningen die uiteindelijk jouw score vormen. Test je knijpkracht, balans, snelheid, conditie, balans en meer.

Hoe fit ben jij? Deze vraag wordt in de week van 24 t/m 30 oktober beantwoord. Met het uitvoeren van slechts enkele tests heb jij na drie minuten een formulier in je hand met daarop je score. Wij hebben slechts enkele plekken per uur, dus wil je meedoen? Geef je dan snel op.

Wat kun je verwachten?

De fittest bestaat uit zeven oefeningen en een InBody test. De zeven oefeningen beproeven je ieder op een lichamelijke kwaliteit. Hoe goed is je evenwicht, lenigheid, coördinatie, sprongkracht, knijpkracht en hoe zit het met je buikspieren? De uitslag vormt uiteindelijk je totaalscore. 

Daarna word je uitgenodigd op het InBody apparaat. Dit is niet zomaar een lichaamsmeting. Het apparaat geeft een totaalbeeld van onder andere je gewicht, spiermassa, waterretentie en nog veel meer. 

Specificaties 

Data en tijden: 
Maandag 24 oktober van 19.00 tot 21.00 uur
Woensdag 26 oktober van 19.00 tot 21.00 uur
Zaterdag 29 oktober van 10.30 tot 12.30 uur

Locatie: zaal 7

Aantal deelnemers per half uur: 8

Inschrijven

Wil je deelnemen aan de fittest? Schrijf je dan snel in via onderstaand formulier want VOL=VOL.

Je naam
(Optioneel)
(Optioneel)
(Optioneel)
(Optioneel)
(Optioneel)
(Optioneel)