Ouder worden we allemaal, daar doe je niks aan. Maar de manier waarop je ouder wordt, daar heb je wel invloed op. Een gezonde, energieke leefstijl begint bij in beweging blijven. Misschien merk je dat de intensiteit van onze reguliere fitnesslessen niet helemaal bij je past. Dan hebben wij goed nieuws. Iedereen die op een rustige maar uitdagende manier wil werken aan kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen kan vanaf nu iedere dinsdagochtend deelnemen aan de les Fit & Vitaal.
Maak kennis met de les Fit & Vitaal
Lijkt het jouw leuk om in groepsverband en onder persoonlijke begeleiding te trainen maar vind je de reguliere fitnesslessen van On Campus te zwaar? Dan is de les Fit & Vitaal misschien iets voor jou. Tijdens deze les werk je aan je conditie, kracht en wordt er aandacht besteed aan balans en flexibiliteit. Je kunt deelnemen op je eigen niveau en oefeningen uitvoeren op je eigen tempo.
Beweging mét plezier
De lessen vinden plaats in de fitnessruimte, zodat je op een laagdrempelige manier ook kennismaakt met de apparaten die hier aanwezig zijn. Op die manier volg je niet alleen een leuke les, maar voel je je ook vertrouwd om zelfstandig te trainen buiten de les om (indien je dit graag wil).
Ook ruimte voor gezelligheid
Naast het fysieke voordeel, is Fit & Vitaal ook een moment voor ontmoeting. Na de les is er altijd tijd voor een kop koffie en een gezellig praatje. Want werken aan je gezondheid wordt nóg leuker als je het samen doet!
Dus, wil jij sterker, soepeler en vitaler in het leven staan? Sluit je aan bij Fit & Vitaal en ontdek hoe prettig bewegen kan zijn op een manier die bij jou past.
Details:
- Wanneer: iedere dinsdagochtend van 9.00 tot 9.45 uur
- Waar: On Campus, boven in de fitnessruimte
- Abonnement: Fitness Jaarabonnement, fitness 10 rittenkaart, fitness maandabonnement of fitness groepsles los kaartje
- Reserveren: via de website (mocht het niet lukken kun je altijd bellen naar onze receptie voor ondersteuning).
- Aantal plekken: 12 (vol=vol)
Vragen?
Heb je vragen over deze nieuwe les? Wij beantwoorden deze graag! Hier lees je hoe je contact met ons opneemt.