Wanneer je sport doe je dit vaak met een bepaald doel: fit blijven, afvallen, sterker worden, sneller worden en misschien heb je wel meerdere doelen tegelijkertijd. Een doel bereiken vergt de juiste aanpak en wij helpen hierbij maar al te graag! Hoe? Door je te voorzien van een Fitness schema en door je progressie bij te houden middels een Inbody-meting. Interesse in een het laten maken van een schema of het laten uitvoeren van een Inbody-meting? Hieronder lees je hoe je dit doet.
Inbody-meting: loop gewoon langs bij een instructeur
Via een Inbody-meting kun je eenvoudig een lichaamsmeting laten doen bij On Campus. Hierbij worden onder andere je vetpercentage, spiermassa en andere lichaamssamenstellingen gemeten. De meting geeft je inzicht in je huidige fitheid en vormt een goed uitgangspunt om verder te trainen.
Voorheen was het zo dat je via het rooster een meting afspraak kon inplannen. Vanaf 25 augustus 2025 gaat dit veranderen. Je kunt voor het sporten (belangrijk voor het resultaat) de instructeur die op dat moment in de fitness aanwezig is aanspreken.
Meer weten over de Inody-meting? Dat lees je hier.
Vanaf nu te vinden in het rooster: Mijn Schema
Er is niks fijner dan werken met een plan. Bij het maken van een fitnessschema stel je samen met een coach een trainingsprogramma op dat past bij jouw niveau en doelen. Of je nu traint voor kracht, conditie of herstel: met een persoonlijk schema haal je meer uit je sportmomenten bij On Campus.
Vanaf 25 augustus plan je eenvoudig je 'mijn schema afspraak' in via het rooster. De instructeur neemt dan uitgebreid de tijd om voor jou een schema op maat te maken en legt direct de oefeningen uit.
Meer weten over het laten opstellen van een schema? Klik dan hier.
Vragen?
Heb je nog vragen over de Inody-meting of Mijn-schema? Wij beantwoorden deze graag. Je kunt hier contact met ons opnemen.